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#1 02 Apr, 2024 13:57:09

Karimos

Bonjour! J'ai un problème persistant d'insomnie et je cherche différentes façons d'améliorer mon sommeil. J'ai essayé de changer ma routine quotidienne, en utilisant des techniques de relaxation avant de me coucher, comme la méditation ou un bain chaud, et j'ai même étudié la luminothérapie, comme l'appareil Luminette. Cependant, les résultats ont été inégaux. Avez-vous des méthodes créatives ou efficaces que vous recommanderiez pour améliorer votre sommeil ?

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Commentaires

Khordel Khordel 09h45 ch18 p52 Pourquoi ces caissons po (...)
Bakémono Bakémono hier ch18 p51 Bonne question. Justemen (...)
Volcano Volcano hier ch18 p51 Et comment ça se fait qu (...)
Bakémono Bakémono hier ch18 p51 Ben oublie pas que l'I.A (...)
Bakémono Bakémono hier ch18 p51 Tu as une grande forge p (...)
Delta75 Delta75 hier ch6 p64 Ce n'est pas fini. :)
Delta75 Delta75 hier ch9 p9 Pas commodes ces indigèn (...)
Delta75 Delta75 hier ch18 p51 J'espère que c'est répar (...)
Khordel Khordel hier ch6 p64 Eh ben, ils font des dég (...)
Khordel Khordel hier ch18 p51 Eh ben... elle a sacréme (...)
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