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#1 02 Apr, 2024 13:57:09

Karimos

Bonjour! J'ai un problème persistant d'insomnie et je cherche différentes façons d'améliorer mon sommeil. J'ai essayé de changer ma routine quotidienne, en utilisant des techniques de relaxation avant de me coucher, comme la méditation ou un bain chaud, et j'ai même étudié la luminothérapie, comme l'appareil Luminette. Cependant, les résultats ont été inégaux. Avez-vous des méthodes créatives ou efficaces que vous recommanderiez pour améliorer votre sommeil ?

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Commentaires

Millian Millian hier ch6 p116 Ca se voyait un peu quan (...)
Dol Nor Dol Nor hier ch14 p18 Il va peut-être faire un (...)
sebynosaure sebynosaure hier ch63 p26 Oui. XD
lufo lufo 21Jul ch63 p26 Il en manque pas une, lo (...)
phoentra20 phoentra20 21Jul ch11 p13 Il a au moins ça pour lu (...)
Pondy Pondy 21Jul ch14 p18 Oui je pense aussi que ç (...)
Pondy Pondy 21Jul ch14 p18 Il va survivre certainem (...)
Pondy Pondy 21Jul ch14 p18 Alberich i can fly ♫
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Delta75 Delta75 21Jul ch14 p18 Attends il n'avait plus (...)
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